【妄念會破壞身體健康】

【淨空老法師 | 《了凡四訓菁華》節錄（三十五）】-「妄念會破壞身體健康」

妄念會破壞清淨心與身體健康。當年釋迦牟尼佛日中一食，現代人想這營養怎麼夠？我們真正搞清楚後，才知道營養是體能的補充。身體就像二十四小時運作的機器，睡覺時沒停止，心臟繼續跳動，血液在循環，所以飲食是能量的補充，就像汽車需要加油。但車有分耗油與省油，身體也是如此。

能量消耗到何處？百分之九十五消耗在妄念。為何修行人能每日一餐？他的妄念少，消耗能量就少，所以身體健康。凡夫妄念多，每天吃三餐不夠，還要消夜點心，因為他消耗太多，這對身體有不良影響。所以想保持身體健康，要減少妄念，飲食自然就會減少。

-恭錄自上淨下空老法師主講《了凡四訓》第四集